관상동맥질환, 죽상경화증, 대사증후군 예방법
관상동맥질환·죽상경화증·대사증후군 예방법은 총칼로리 감소와 저칼로리식사, 지방을 총열량의 20% 이하로 줄이는 저지방·저콜레스테롤 식이, 불포화지방이 많은 식사와 통곡물의 복합탄수화물·고섬유식이를 기억하라는 것으로, ‘지방(자기방)없는 20대이하는 콜라 불허, 할복(…
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gojwon
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관상동맥질환·죽상경화증·대사증후군 예방법은 총칼로리 감소와 저칼로리식사, 지방을 총열량의 20% 이하로 줄이는 저지방·저콜레스테롤 식이, 불포화지방이 많은 식사와 통곡물의 복합탄수화물·고섬유식이를 기억하라는 것으로, ‘지방(자기방)없는 20대이하는 콜라 불허, 할복(…