관상동맥질환, 죽상경화증, 대사증후군 예방법

지방(자기방)없는 20대이하는 콜라 불허(콜라먹지마)하자

통곡하며 할복(복합탄수화물)하자 총칼로억압(총칼로리감소)

지방은 총열량의 20%이하 저지방식이

콜레스테롤-저콜레스테롤 식이

불포화지방이많은 허(HDL)tlrdl

통곡물에있는 복합탄수화물 -고섬유식이

총칼로리 감소시킨 저칼로리식사

할복을 모르는분을위해 사진첨부

이사진은 퍼포먼스임