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지방(자기방)없는 20대이하는 콜라 불허(콜라먹지마)하자
통곡하며 할복(복합탄수화물)하자 총칼로억압(총칼로리감소)
지방은 총열량의 20%이하 저지방식이
콜레스테롤-저콜레스테롤 식이
불포화지방이많은 허(HDL)tlrdl
통곡물에있는 복합탄수화물 -고섬유식이
총칼로리 감소시킨 저칼로리식사
할복을 모르는분을위해 사진첨부
이사진은 퍼포먼스임
작성자: 괴물
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